合：亲爱的老师、同学们，红领巾广播又和大家见面了。
A：时间过得真快，转眼已进入了本学期的第十周，这意味着期中考试又悄悄临近了。我们将用辛勤的劳动换取丰硕的成果。
B：学校将于下周组织期中考试，考试可以让我们找到学习中存在的不足，离学习要求还有哪些差距等等，以便在今后的学习中做适当调整。回眸身后，我们每位同学都会有几十双希望的眼睛注视着，全体同学的成功和失败将会牵动着家长与老师的心。“谁言寸草心，报得三春晖。”我想我们所有的同学都会希望通过自己的努力，争取优异的成绩来向家长汇报。我们要从现在起“温故知新，用科学的方法迎接期中考试。”
A：一、首先要正确认识复习、考试的意义。
我国古代伟大教育家孔子就提出了“学而时习之”、“温故而知新”的观点，学习要经常复习，温习旧的知识能从中获得新的体会、新的见解、新的知识。
“温故”所以能够“知新”，是因为新旧知识之间存在着内在的必然的联系。这些已有的知识，主要是有关知识的概念、原理、规律等，构成了同学们学习新知识的基础。同学们只有以这些知识作为迁移的基础，才能使自己在学习新知识时，思维通达，举一反三，触类旁通，不断扩大和加深知识；而离开了这些知识基础，便不可能在新问题面前从旧知识中受到启发，获得新体会，新知识就成了无源之水、空中楼阁，掌握新知识便只能是美妙的幻想。
那么怎样才能做到“温故知新”呢？正确并适当地运用考试，对促进同学们的学习有着重要意义。因为考试对同学们学习的进步情况及其成绩是一个较为客观的检验。同学们为了要取得一个满意的学习成绩，就要很好地理解知识，牢固地掌握知识，熟练地掌握技能。这对同学努力学习起着激励作用，同时也培养了同学们在学习中积极克服困难的良好学习习惯。同学们通过考试，还可以发现自己学习中的优点以及存在的问题。经常运用考试中所获得的反馈信息，找出原因，纠正错误，改善学习态度，改进学习方法，这本身也是同学们自我分析、自我教育能力的增长。
B：二、要用科学的方法去迎接挑战。
复习的主要功能是使知识系统化、结构化，并进一步巩固知识，切忌为了复习而复习。通过复习，还可以培养综合地分析问题、解决问题的能力。
怎样做好复习工作？同学们可以借鉴以下几点：
A：⑴系统地看书和笔记、以及有关的学习参考资料，并随时做些笔记，把复习的内容在脑中过一遍。
⑵复习首先要把握住知识之间的联系。要通过编提纲、列表格、作图等方式找出知识间的逻辑联系。
⑶复习要在全面、系统复习的基础上把握住知识的重点和难点，对重点和难点要花更多的时间复习巩固。
⑷复习也要记忆。要运用推理、归类、对比等方法，要记住知识的结构和联系，对重点内容更要记牢。
⑸在复习过程中，对不懂的问题要搞懂，进一步查漏补缺。
⑹通过做综合性的练习来巩固复习的内容，并通过测验来进行检查。
当然，除了以上几点，注意科学地安排时间，劳逸结合，认真上好复习课等都很重要。衷心地希望我们全体同学能在老师的帮助下充分认识考试的意义，做好复习工作，在期中考试中取得优异的成绩。
下面请听五（1）班的陈坤同学的复习计划。
B：认真复习迎接期中考试
马上就要临近期中考试了。老师平时认真负责地给我们上课、批改作业，每当老师发现我有什么问题不明白时就会给我详细讲解，老师非常关心我们。平时上课我能认真听讲，按时完成老师布置的作业。马上我们就要期中考试了，我在认真完成作业的同时也认真复习好每一门功课。
首先我会订一个详细的、切实可行的复习计划，我要按照复习计划认真的进行复习。
在考试前我不但要订好复习计划，还要回顾这学期以来在学习上还有那些不足，我要针对不足的地方，找出原因，进一步改进缺点。
在以往的学习中，以及测验中，我发现在学习上，努力还不够，没有把更多可以利用的时间用上去，喜欢看看电视，这样就浪费了很多时间，有时还粗心大意，看错题，写错字。
从现在开始，我一定要加快速度认真做好作业，改掉粗心大意的毛病，决心少看电视，认真复习功课，争取在期中考试时取得好成绩。
A：下面是“好书推荐”栏目，今天给大家推荐的好书是《青鸟》，《青鸟》讲述了一个叫蒂蒂的男孩和一个叫咪蒂的女孩寻找一只青鸟的故事：在一个平安夜的晚上，一个仙女来找蒂蒂和咪蒂，派他们去寻找青鸟，仙女变出了火先生、水姑娘、牛奶小姐、面包先生、糖果先生、蒂鲁和蒂鲁勒来陪伴他们的行程，他们去了回忆国、夜宫、墓地和森林，但是每次都失败了，当他们发现这只是一个梦的时候，就感觉到自己其实已经是生活在最幸福的家庭里，而自己所养的那只鸽子就是他们寻觅已久的青鸟。这个故事告诉我们：幸福的生活不应该只追求物质上的幸福，应善于发现生活中乐趣，从而找到心中的幸福。
合：今天的红领巾广播就到这里，我们下周再见。
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家下午好 ！
男：踏着轻快的脚步，沐浴着柔和的阳光， 叶滩小学红领巾广播和我们相聚在这美好的时刻。
女： 同学们，有的同学在教学楼走廊上追逐打闹，走路推推搡搡习以为常；还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，随意攀爬树枝，甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物；等等，等等。
男：这些行为破坏了校园和谐，影响了校园容貌。所以，我们要避免这些事情的发生。我们不仅要注意校园的卫生，更重要的是，要让自己的言行美起来。
女：还记得《小学生日常行为规范》里的那几条吗？自尊自爱，注重仪表；诚实守信，礼貌待人；遵规守纪，勤奋学习；勤劳检朴，孝敬父母；严于律己，遵守公德。
男：做到这些，就能把美丽带进了校园。在日常生活中，养成良好习惯，用自己的实际行动，让美丽常驻我们的校园
女：细心的同学或许已经发现了，最近学校变化很大。
男：你能给大家讲讲都有哪些变化？
女：校园干净、卫生、整洁了，中午学生都积极进教室写作业了。
女：还有呢？在这金秋送爽、桂子飘香的日子里，校园的花儿更加惹人喜爱！
男：多美的校园秋景，其实不光景美，人也美！同学们也用实际行动支持学校文明建设。瞧，每天早晨，同学们打扫得多认真呀！美丽的校园没有一张废纸、一片树叶。课间时分，追逐打闹的现象少了，校园里安静了许多。
女：虽然我们有了很大的进步，但是，离讲文明、守礼仪的要求还有一些距离哦！因此，少先队大队部向全体少先队员提出几点要求：一、继续保持校园清洁，尊重值日生的劳动。二、上下楼梯靠右行，不要你追我赶，注意安全。三、红领巾是少先队员的标志，从进校门开始就要一直佩带到放学回家。
男：做到了这些，只是我们校园文明的一部分， 中国以“礼仪大国”、“礼仪之邦”的美誉著称于世。我们作为新世纪的接班人，要继承先辈们的优良传统，把这属于炎黄子孙的传统美德发扬光大。
男：平时见到老师、客人，要面带微笑，行礼问好；遇见老师说“老师好”； 与同学相处要和睦友善，语言文明，不讲粗言脏话；常用文明礼。
男：升旗时，要肃立，面向国旗行注目礼，少先队员行队礼；听到国歌响起，升旗仪式正在进行时，不能随意走动；如果迟到，应在原地立正站好，面向国旗敬礼；听国旗下讲话时，要专注，要尊重发言人，对精彩的发言要报以热烈的掌声。
女：今天我们先学习这两种礼仪。 同学们请你们记住下面的话：
男：如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来。
女：如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在钱袋。
男：如果你失去了文明，你是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛。
女：文明涵盖了人与人、人与社会、人与自然之间的关系。它的主要作用，一——是追求个人道德完善，一——是维护公众利益、公共秩序。
男：文明的举止，文明的行为，加上恬静、幽雅、舒适的环境，浓郁的文化氛围，会启迪我们去不断探索，求知。好的文明礼仪习惯，可以影响你的学习，你的生活，甚至将来的一生都将受用不尽，那我们何乐而不为呢？
女：相聚的时光总是那么短暂。
男：小小广播站，心系你我他，希望广播站能得到同学们更多的支持，也希望广播站能很好的为大家服务。
女：各位老师，各位同学，本期“校园之声”到此结束。
合：感谢大家的收听。
甲：老师们，同学们，大家好。红领巾广播站现在开始播音。
乙：欢迎你的收听。
甲：我是张玲芳
乙：我是白云彪。
甲：首先为你播报新闻：嫦娥一号今天将开启成像设备。
乙：我校昨天举行法制教育讲座。
甲：我校将于近期举行班级乒乓球对抗赛。
乙：下面播报新闻：
甲：老师们，同学们，大家好。红领巾广播站现在开始播音。
乙：欢迎你的收听。
甲：我是张玲芳
乙：我是白云彪。
甲：首先为你播报新闻：嫦娥一号今天将开启成像设备。
乙：我校昨天举行法制教育讲座。
甲：我校将于近期举行班级乒乓球对抗赛。
甲：北京航天飞行控制中心总工程师王也隽在接受新华社记者采访时介绍，从27日开始，我国的ＵＳＢ——ＶＬＢＩ综合测定轨系统所属的各测控站、船以及4个天文观测站已全面启动，对嫦娥一号卫星实施跟踪测控。北京航天飞行控制中心对收到的轨道数据、电平信号等进行了复核、复算，计算结果表明，卫星运行的轨道与理论轨道基本吻合。各项参数表明，卫星各系统状态良好。
乙：王也隽说，卫星在第二次近地点实施变轨时，由于要将远地点高度由7万多公里抬高到12万多公里，卫星上的主发动机点火时间将比第一次变轨时间更长，推力更大。卫星进入48小时周期轨道后，星上搭载的紫外敏感器将择机开始对地球和月球成像，等进入绕月轨道后再将数据传回地面。
甲：截至28日19时，嫦娥一号卫星已绕地球5圈，正常运行96小时，工作状况良好。
乙：下面播报校内新闻。昨天下午，我校利用一节课时间，由大队对辅导员赵华老师为全校师生做了一次法制教育讲座，给师生上了一堂法律课。
甲：通过讲座，同学们进一步来了解了我国25岁以下群体法制现状。知道未成年人犯法同样会受到法律制裁，纷纷表示，要学法、知法、懂法、守法，在日常生活和学习中严格要求自己，树立法律意识，做遵纪守法的好学生。
乙：学校体育组决定，近日将举行乒乓球班级对抗赛，希望各班做好准备，积极训练，争取赛出水平，为乡乒乓球赛选出高水平的候选人。
甲：具体比赛方法学校将另行通知。同学们本次播音到此结束。
乙：同学们下次播音再会！
甲亲爱的同学们，敬爱的老师们，早上好，红领巾广播又准时和大家见面了。
我是播音员×××
乙我是播音员×××，首先播送一则表扬。在我校建队日活动当天下午，五(1)班的余霞同学在教学楼草坪西侧捡到现金若干，并主动及时上交班主任。这种拾金不昧的行为值得大家的赞赏和肯定。也请失主听到广播后到德育办认领。
甲本期红领巾广播的主题是——校园安全记心间。同学们，在校园里，你们是否经常看到这样的情景：楼梯上，有的同学不是走下楼，而是坐在扶手上滑下去;校园里，几位同学横冲直撞，根本不去顾及身边的小同学;栏杆上，有同学踮起脚尖，甚至爬上栏杆，好奇地向下张望……
每当看到这样的情景，我们就应该问问自己，这样做对吗?从楼梯扶手上滑下来，很可能会摔下来;在校园里飞奔的同学一旦相撞，往往会撞伤对方，还可能头破血流;栏杆上的同学也许根本没有想到爬在栏杆上可能导致终身残疾或者丧失生命……特别是低年级的同学，当你们在课间追逐嬉戏、快速奔跑而与别的同学发生的碰擦和相撞，当你们疼痛流泪甚至是流血的时候，你们对自己的危险行为而得到的教训感到后悔吗?
甲同学们，我们的生命是最宝贵的，我们的生命也是脆弱的。生命如果发生什么意外，会留下永远的伤痕;健全的身体一旦失去，将永远无法挽回。因此，我们应该好好珍惜我们生命中的每一天，注意安全，使自己平安健康地成长。
乙安全关系生，关系死，关系生活，为了安全人类战胜了无数灾祸。
甲安全关系你，关系我，关系祖国，为了安全，人类经历了多少战火。
乙安全，一个永恒的话题，在科技发展的今天，是安全捍卫着我们的生命;是安全在维护我们生存的利益;是安全在为我们注入无限的力量。
甲同学们，安全隐患莫小瞧，安全意识很重要，在校园里，我们更要注意安全。只要时时注意，刻刻留心，我们才能生活得幸福。注意安全，就是善待和珍惜生命的.一种有效途径，而在现实生活中，并非人人都具有较高的安全意识。甚至可能你还会否认它的重要性，因为虽然你已造成了许多次疏忽，而灾难刚好与你擦肩而过。因此，你就庆幸自己的幸运，甚至会得意忘形地说：“我是个幸运者，灾难和不幸都对我敬而远之。”但是，在你高兴之时，你是否注意到：在我们周围经常有许多人因为自己的疏忽而造成了不可挽回的后果。据有关部门统计，近年来，全国中小学每年非正常死亡人数达到16000多人，平均每天就有40多名中小学生死于非命。这意味着每天就有一个班级在消失。
乙校园安全与我们每个师生密切相关。它关系到同学们能否健康地成长，能否顺利地完成学业：它关系到老师们能否在一个宁静、安全的环境中教书育人，为国家培养和造就各种人才。做好校园安全工作，是我们做好学校各项工作的基础和前提，是学校教育的首要任务之一，必须长抓不懈，落到实处。为进一步做好我校的安全教育工作，现提出以下几点要求：
甲一、提高个人思想素质。团结同学，和同学和睦相处，善于化解同学之间的矛盾。严禁打架、骂人。打架往往是从骂人开始的，而有些同学骂人已成中头蝉，极不文明，我认为，骂人和打架一样，是一个人智力极度低下的表现。不因小事和同学争吵，不打架斗殴，不在校园内外发生暴力行为，争做文明小学生。
乙二、关注课间安全。请同学们在课间不做剧烈的活动，避免发生各种伤害事故;上下楼梯右边走，做到“右行礼让”;不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道;不在教学楼内打球、踢球。
甲三、遵守交通规则和交通秩序。上学、放学要做到文明行路，高年级同学不骑自行车带人;不乘坐农用车辆、无牌无证车辆，不乘坐超载车辆;不得设置路障，两人成排，三人成行。
乙四、讲究饮食卫生，养成良好习惯。拒绝三无食品，不吃零食，不喝生水，不偏食，不暴饮暴食;不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。
甲五、强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。不吸烟、不玩火，不焚烧废弃物;不随意触摸各种电器;不接受陌生人接送与来访。
乙六、学会自护自救，提高防御能力。学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待;敢于批评、指正一切违反安全要求的行为和现象，做维护校园安全的主人。
甲七、加强自我防范意识。注意公共场所的人身和财产安全，不把珍贵物品放在教室，上学放学不要独行，要走大路，最好由家长接送，或者和同学们结伴而行。如果遇到坏人坏事要冷静、机智，要敢于见义勇为又要量力而行，要及时敢于拨打110报案。
乙我们呼唤安全，因为生命只有一次;我们呼唤安全，因为安全让我们的校园变的更加和谐，安全我们牢记在心，安全是我们的生命。安全心系着我们的同学，心系着我们的老师，心系着我们的家长。安全更关系着我们的学校、我们的社会、我们的每一个家庭。
(合：)百善文明为先，万思安全最重。文明在于细节的处理，安全在于防患未然。让我们积极行动起来，在全校形成一个“人人关心校园安全”的浓厚氛围。我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，做到警钟常鸣，永记心间。本期的红领巾广播到此结束，感谢大家的收听。老师们，同学们，让我下周再见!
男：XX实验小学
女：XX实验小学
合：校园红领巾广播站，现在开始播音
男：在这里，我们为您打开一扇窗，展示校园的活力与风采。
女：这里有飞扬的梦想
男;这里有温馨的祝福
合：欢迎您走近新晓红领巾广播站!
女：敬爱的老师们，
男;亲爱的同学们，
合：大家下午好!
女：今天是11月9号，星期一，XX实验小学红领巾广播站，又和大家见面了!
男：我是五年四班的播音员——曲XX
女：我是五年四班的播音员——王XX欢迎大家收听本期节目。
男：同学们，我先将本期节目的主要内容介绍一下：首先是《校园快讯》和《小窍门》
女：接着是《科技博览》和《故事百宝箱》栏目
男：最后，我们将要走近《娱乐天地》，送出我们的祝福。
女：首先，让我们走进《校园快讯》。(快乐号角音乐声响起)
男：升旗仪式是一件庄重而严肃的事，他代表我们对祖国的崇敬和热爱。上周，由于天气原因，我校师生进行了室内升旗仪式。升旗时，同学们个个精神抖擞，敬礼动作标准规范，国歌唱得更是响亮动听，成了一道亮丽的风景。
女：上周一省市领导一行，来我校视察甲流防控工作，对我校行之有效的措施给与充分的肯定。
男：上几个星期，为防控甲流，我校师生加强了体温监测，勤洗手，勤通风，取得明显成效。
女：最近，尤其可喜的是，经过师生的共同努力，我们最近的用餐秩序有了很大的进步，希望同学们能继续保持下去。
男：近来，天气状况不是很稳定，提醒大家注意增减衣物，小心感冒。还教给大家一些治疗感冒的小窍门。
女：每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。可将油烧热，浇在切细的生葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。
男：下面请听《科技博览》
众所周知，地球在一个椭圆形轨道上围绕太阳公转，同时又绕地轴自转。因为这种不停的公转和自转，地球上才有了季节变化和昼夜交替。然而，是什么力量驱使地球这样永不停息地运动呢?地球运动的过去、现在、将来又是怎样的呢?有请我们班小小科技员为我们介绍一下。
张：人们最容易产生的错觉是认为地球的运动是一种标准的匀速运动，否则，一日的长短就会改变。伟大的牛顿就是这样认为的。他将整个宇宙天体的运动，看成是上好发条的机械，准确无误，完善无缺。其实，地球的运动是在变化着，而且极不稳定。科学家经过长期观测认为，引起这种周期性变化的原因是与地球上的大气和冰的季节性变化有关。此外，地球内部物质的运动，如重元素下沉，向地心集中，轻元素上浮、岩浆喷发等，都会影响地球的自转速度。科学家还发现，地球运动时，地轴向天空划的圆圈并不规整。就是说地轴在天空上的轨迹根本就不是在圆周上的移动，而是在圆周以外作周期性的摆动，摆幅为9″。由此可以看出，地球的公转和自转是许多复杂运动的组合，而不是简单的线速或角速运动。地球就像一个年老体弱的病人，一边时快时慢、摇摇摆摆地绕日运动着，一边又颤颤巍巍地自己旋转着。地球还随太阳系一道围绕银河系运动，并随着银河系在宇宙中飞驰。地球在宇宙中运动不息，这种奔波可能自它形成时起便开始了。就现在地球在太阳系中的运动而言，其加速或减速都离不开太阳、月亮及太阳系其他行星的引力。人们一定会问，地球最初是如何运动起来的呢?未来将如何运动下去，其自转速度会一直变慢吗?这个就有待我们进一步去考证了。
女：谢谢张XX的介绍。今日，故事宝箱又会为大家准备什么节目呢?
钉子
有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子;并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。
第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。
终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。
一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。
父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。
听了这个故事我有个想法：人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你一定能收到许多意想不到的结果....帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空....
女：大家喜欢的《点歌台》又要开始了，
男：让歌声为你送上深情的祝福
女：让歌声传递你们美好的心声
男：一首《踏浪》为大家送上，愿它给大家带来一周的好心情。(音乐《踏浪》)
结束：女：伴着轻快的音乐，也是我们和大家说再见的时候了!
男：谢谢大家的收听，下次节目再见!
女：再见!(歌再次响起)
甲、乙：敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好！
（甲）：我是主持人 。
（乙）：我是主持人 。
（甲、乙）：今天由我们为大家广播，希望大家能喜欢。
（乙）：我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。首先请听《小学生心理健康的标准》
根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
（1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
（2）情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。
（3）学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。
（4）自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去
自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。
（5）社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合
社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。
（6）行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝；他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合
（甲）：有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那《如何保持良好的情绪 》呢？今天我们交大家几招：
（1）不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢；有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。
（2）对他人期望不要太高。许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有自己的优点和缺点，何必要别人迎合自己的要求呢？
（3） 疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。
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