演讲稿具有观点鲜明，内容具有鼓动性的特点。在社会发展不断提速的今天，需要使用演讲稿的事情愈发增多。那么演讲稿怎么写才恰当呢？下面我给大家整理了一些演讲稿模板范文，希望能够帮助到大家。
冬季锻炼国旗下演讲稿 小学积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话篇一
大家早上好!今天国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!
冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”
冬季锻炼国旗下演讲稿 小学积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话篇二
同学们：大家早上好
今天我演讲的题目是《冬季锻炼强盛健体》，同学们，我们人可以拥有一切美好的事物，可以拥有金钱、权力、地位、爱情等，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。只有健康的身体，才有健全的精神;只有健康的体魄，才是一切希望的开始。
同学们，转眼间冬天快要到了，冬天可是个锻炼身体的好时候。
实践证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。同时，由于大脑皮质兴奋性增强，有利于灵敏、准确地调节体温。这样，人的抗寒能力就可明显增强。
我们小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线可促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室外锻炼，体温调节能力就会加强，御寒能力也随之提高。小学生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育，可以更好地提高学习效率，发展个性，锻炼意志。
同学们，下面 尤老师就说说在冬季锻炼注意事项：
1、冬季锻炼充分做好准备活动，做到浑身发热。
冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉
立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，提高神经中枢的兴奋性，血液循环和物质代谢得到改善。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。
2、冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。
体育老师应指导学生适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒，在运动中间休息时，切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致病。
注意预防感冒、气管炎等常见病。对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。
3、避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。
大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，能见度大大降低，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外，还要注意不要在冻实的河、池、坑、渠内滑冰，以防止伤害事故的发生。
4、呼吸方法须得当。
冬季气候寒冷，有时还会有风沙，因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。
5、掌握适宜的运动量。
冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长。
同学们，面对激烈竞争的21世纪，让我们用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难，为了中华民族的腾飞，为了你的健康，让我们一起来锻炼吧!
冬季锻炼国旗下演讲稿 小学积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话篇三
冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多小朋友都不愿意多动。其实，参加冬季体育活动，特别是室外的体育锻炼，对于我们而言，是相当有必要的。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。跑步、武术、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等，都是很好的体育活动。每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外，课余，可根据实际情况以及自己的个人爱好，选择不同的项目进行。
下面，就以跑步为例，说说冬季体育锻炼的注意事项：
1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、跑步时，眼睛看好前面的同学，不要盯着地上;手应该积极摆动，切不可插在口袋里;嘴巴也应该闭上，有的同学一边跑，一边讲话，这样非常不好，因为你张着嘴巴，就把跑步时带起的灰尘吃进去了。
3、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。
4、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。最后，我把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：“你想健康吗?你想聪明吗?请运动吧!”
冬季锻炼国旗下演讲稿 小学积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话篇四
亲爱的老师，同学们：
早上好!今天我国旗下演讲的题目是：《一屋不扫，焉扫天下》。
亲爱的同学们：每天早上起床，我们做的第一件事就是整理寝室内务。我们叠好被子，摆好鞋子，打扫地面，冲洗便池，排好洗漱用具。我们一天愉悦有序的生活就从整洁美观的寝室内务开始。
亲爱的同学们：每当完成紧张繁重的学习任务，我们回到整洁美观、格调高雅的寝室，那份舒适、那份温馨，我们体会到了家的感觉，疲惫身心得到了充分的休息、调整，为我们投入新的学习做好了准备。寝室是我们不断前行的中转站。
因此，我们常说，寝室是你我的家。寝室是我们一天愉悦有序的生活开始。寝室是我们不断前行的中转站。
然而，也常有少数同学，对寝室良好环境的创造毫不在意。有些同学认为我是来学习的，是来为实现自己远大的理想的，寝室卫生与我无关;也有同学认为自己追求的是自由、是个性，严格的寝室卫生纪律束缚了他的个性;更有同学认为自己在家从来不打扫卫生，生来就是有他人给自己服务的，等等。于是，起床不叠被，果壳随地扔，卫生值日敷衍了事，埋怨学校规范太多，埋怨寝管老师要求太严，在寝室里随随便便，马马虎虎，把寝室当成放纵自我的自由天地。
这样的同学过去有，现在也有;我们校内有，其他学校也有。难怪我们老师常感叹寝室管理太难。
前不久，省长夏宝龙提到学校管理时说“有些学校学生不让老师进宿舍，因为里面乱得跟狗窝似的，群魔乱舞，乌烟瘴气”。他坚决地说：“我不管别的省，浙江省省长要求寝室要干净。”
冬季锻炼国旗下演讲稿 小学积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话篇五
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家上午好。我今天国旗下国旗下讲话是: 心怀感恩，快乐成长。
在6月1日那天，王倩老师带我们一起做游戏、吃蛋糕，在欢声笑语中，告别了我们最后的一个六一儿童节。在最后一个环节，王老师让同学们对自己的同学、朋友、老师、家长说句话。有的人是对朋友、同学说，有的是对老师说，有的对自己的家长说，表达了我们的感激之情。在此，我也想要对我的父母、老师、同学们说说我的心里话。
自我呱呱坠地的那一刻起，爸爸妈妈为了我的成长付出了很多的心血和精力，在他们的阳光雨露下健康成长。我想对他们说：爸爸妈妈，谢谢你们给了我一个生命来到这个世界上。记得，有一次我胳膊受伤了，用酒精消毒时非常痛，我叫了出声。父母站在身旁没说一句话，却满脸关心，母亲的眼睛里还泛着泪光。我知道，他们比我还要疼，因为他们是最爱我的人。感恩的话说不完,我只能以实际的行动来回报我的父母，努力学习，奋发图强，成为你们的骄傲和依靠!
我要对我的朋友说的是:谢谢你们在我伤心时候安慰我，在我难过的时候陪着我，在我遇到难题的时候帮助我。特别要感谢我们组的组员，当我不完成作业时，你们从来没有责备我，而是默默得陪我跑步，还告诉我：“没关系，明天写完就是好样的”。感谢你们的包容和鼓励，我一定会严格要求自己。
最后，我要对我的老师说：您如同我第二个父母，关心我，鼓励我。每当我有一点点进步，您都会鼓励我，有时还在组会上表扬我，带头给我鼓掌。这小小的掌声和您的表扬，使我在学习的道路上又增添了一份信心。感谢您对我们的付出。
家长给予我生命，朋友给予我友谊，老师给予我方向。愿我们在老师的指引下，家长的陪伴下，朋友的帮助下，心怀感恩，快乐成长!我的讲话到此结束，谢谢大家。
冬季锻炼国旗下演讲稿 小学积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话篇六
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
今天我演讲的题目是：《构建和谐校园》。
蓝天和白云的心一样，希望白鸽自由翱翔。老师和父母的心一样，希望我们健康成长。我们走进校园这个快乐的地方，在平安校园愉快歌唱;我们愿意用心情的音符，去谱写和谐校园的欢快乐章。
构建和谐校园需要良好的学风、良好的校风。我们要倡导一种蓬勃向上的团队作风，一种脚踏实地的学习精神，将学风建设的目标指向“理想、团结、自强、成才”。一种团结奋进的班风和刻苦勤奋的学风，能促使个人在良好的环境中成长。好的校风如春风化雨，不声不响地吸引每个学子奋勇向前，为了理想而努力拼搏。校风积极向上，从而打造和谐的教育氛围。
构建和谐校园需要建立和谐的同学关系。关心帮助有困难的同学，让他们感受到和谐校园的温馨。保持良好的心态，宽容待人，用一颗真诚的心去换另一颗真诚的心。同学之间友好相处，从而打造和谐的人际关系。
同学们、老师们，构建和谐校园需要我们大家共同的努力。任前方荆棘丛生，我们将持之以恒。用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，用我们的青春和生命奏响时代的强音。当我们抛弃了迷茫，把握了航向;当我们共同努力，不懈地摇桨，和谐校园的乐章终将奏响。
谢谢大家!
冬季锻炼国旗下演讲稿 小学积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话篇七
按照德育处的要求，我们高二年级开展了围绕“为中国梦而努力学习”的系列班会活动。第一阶段活动以学会感恩为主题。今天我在此谈谈自己对感恩的一些粗浅的看法，若有不妥之处，请大家指正。
感恩，是人性的一种精神;更是人生的一大境界。常怀感恩之心，我们便能够无时无刻地感受到家庭的幸福和生活的快乐，更能感受到老师和学校给予我们的学习的开心和生活的愉悦。在群体的世界里，我们还会时时提醒自己：要学会感恩。
俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况老师和父母为你付出的不仅仅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。你是否在父母劳累后递上一杯暖茶，在他们生日时递上一张卡片，在他们失落时奉上一番问候与安慰，他们往往为我们倾注了心血、精力，而我们又何曾记得他们的生日，体会他们的劳累，又是否察觉到那缕缕银丝，那斑驳的皱纹。请问：你是否感恩老师的谆谆教诲，无私奉献?你是否感恩学校为你默默无闻所付出的一切?因此，感恩需要你用心去体会，去报答。
不知是几度春秋画下了岁月的痕迹，也不知是几度岁月的风雨吹皱了您的脸庞，但是您从不居功自诩。虽说是“桃李满天下”，您还是那么默默无闻，仍坚守着那平凡而又伟大的三尺讲台。居里夫人作为有名的科学家，曾两次获得诺贝尔奖，但她在会上看见自己的小学老师，用一束鲜花表达她的感激之情;伟人毛泽东也同样在佳节送上对老师的一份深深感激。自古以来的伟人无不有着一颗感恩的心。同学们，纵使再多的话语，也道不尽我们对老师的一片敬佩之情，也说不尽我们对老师的挚爱，就让我们用爱和具体的行动来感谢老师的培育，因为老师是我们心中最可亲，最可敬的人!
感激不需要惊天动地，只需要你的一句问候，一声呼唤，一份感激。感恩是有意义的，因为它体现了一种人与人之间的付出与酬报。爱让这个世界不停旋转。父母的付出远远比山高、比海深，而作为我们，只知饭来张口，衣来伸手。而似乎又有一条隔离带，让我们变得自私自利，忘记了曾经父母的付出，忘记了曾经老师的汗水，忘记了学校的点点滴滴……孰不知，学会去感激别人是自己的一份良心，一份孝心，一份诚挚之心。怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待父母，看待师长，看待学校。你将会发现自己是多么快乐，敞开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污渍。学会感恩吧，因为这会使世界更美好，使生活更加充实。
我相信，最温暖的日子来自寒冷，我更坚信，最温暖其实是对寒冷的一种谅解，一种感恩中的感动。一个人要学会感恩，对生命怀有一颗感恩的心，心才能真正快乐。一个人如果没有了感恩，心灵就会成为一个空壳。“羔羊跪乳”，“乌鸦反哺”，这只因怀有一颗感恩的心，才芬芳馥郁，香泽万里。所以我要感谢你，我生命中往来的路人，感谢你，我生命中所有的师长，让我懂得知识的宝贵，感谢你，我生命中至亲至密的朋友，快乐有你分享，悲伤有你倾听，感谢你，我至真至爱的学校，在岁月途中，静静的看护着我，挡风遮雨，让我在被爱的幸福中也学会了如何去爱他人。感谢生活，感谢得到和失去的一切，以及无所得无所失的一切的一切，让我在这收获的季节里拈起生命的美丽!让我们怀着感恩的心面向世界吧!让我们怀着感恩的心对待我们的生活吧!只要我们对生活充满感恩之心，充满希望与热情，我们的社会就会少一些指责与怨恨，多一些宽容与理解，就会少一些争吵与冷漠，多一些和谐与温暖，就会少一些欺瞒与涣散，多一些真诚与团结，少一份抱怨与投诉，多一份意会与包容。
最后让我们在感恩生活、感恩父母、感恩朋友、感恩师长、感恩学校的过程中体验人生的快乐，收获理想的丰硕的成果。
冬季锻炼国旗下演讲稿 小学积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话篇八
尊敬的老师、亲爱的同学们：
诚信是我们中华民族优良的传统。古人语：“人无诚信不立，家无诚信不和，业无诚信不兴，国无诚信不宁。”
诚信是社会主义核心价值观的基本要素。在当代社会道德体系中，诚信作为基本的道德规范，不仅是对个人的基本道德要求，也是对整个社会的基本道德要求。是个人、社会和国家得以存续发展的基础，是中华民族共同的心理归趋。
高尔基告诉他的儿子“假如你在任何时候，任何地点都带上你的诚信，那么你的生活将会很轻松很愉快”。人的一生，必定要经历许多事，到许多地方，接触许多人，我们靠什么来获得别人的信任，实现成功呢?答案只有一个：诚信。
然而，当今社会正面临诚信的危机，假货泛滥成灾，骗子横行猖獗等等，失信现象渗透到了社会的角角落落方方面面、小到家庭大到社会。学校作为社会的重要组成部分，学生的诚信意识不仅是一种生活方式，也是一种道德品质。
反映一个人诚实守信的品质，也会影响一个人的信用、他人对你的评价，这往往是影响一个人一生的关键因素之一。一位在德国的留学生利用售票漏洞逃票坐车，因逃票被抓了三次。虽然当地公司需要他这样的人才开发亚太市场，可求职途中他却屡屡碰壁。公司解释道：“先生，你的恶劣记录使我们不敢录用你这样不诚信的人才，像你这样没有诚信的人才，可以说在整个欧盟，都没有公司会冒险录用你。”不守诚信，因小失大，寒窗苦读，却效力无门，可见诚信对一个人发展的必要性。
诚信从不室在嘴边空喊的口号，在我们的日常生活中，也时常经历着诚信的考验。当你的好朋友在测验时投来求助的目光，当你的老师询问你是否在沉迷手机游戏，当你的同学考试时都选择了弄虚舞弊，你会选择跟从感性的召唤还是理性的判断?
天下大事，必作于细，诚信应从日常生活中的每件小事做起。俗话说：“精诚所至，金石为开”。真诚是打开人们心灵的神奇钥匙。在日常生活中，只有诚信，才能赢得别人的信任。所以，我们应该树立“言而有信，无信不立”的观念，养成诚实守信的好习惯。
作为中学生的我们对待诚信要从心里认同，做到知行合一、言行一致。从个人做起，在社会活动中，尊重事实，信守承诺，拒绝虚妄和欺骗。只有国家、社会和个人以诚信为原则要求约束自己，诚信才能真正成为社会风尚。
“诚实守信，一诺千金”对于我们中学生来说也许过于沉重，可不积跬步无以至千里，不积小流无以成江河，日常行动的点点滴滴是做到诚信的基础。同学们，做一个诚实守信的人吧，让诚信伴我们健康成长，让我们用诚信来谱写自己的人生，建没我貌同的家园!
谢谢大家!
冬季锻炼国旗下演讲稿 小学积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话篇九
各位老师们、同学们：
大家早上好!
大家知道，校园安全与我们每位师生密切相关。它关系到同学们能否健康地成长，能否顺利地完成学业;它关系到老师们能否在一个宁静、安全的环境中工作，能否愉快地教书育人。做好校园安全工作，是我们做好学校各项工作的基础和前提，是学校教育的首要任务之一，必须长抓不懈，落到实处。为进一步做好我校的校园安全工作，我向大家提出以下几点要求：
1.树立安全意识，养成安全习惯。我们要有高度的安全意识，充分认识到安全对于每个人的重要性，自觉养成安全习惯。日常学习中，各班同学要善于发现教室里的各种教学仪器、用电设备、体育设施、课桌椅等存在的隐患，若发现问题，要及时向老师或学校汇报，防患于未然。
2.文明运动，快乐游戏。上体育课和课外活动前准备活动要充分，运动时要注意不能剧烈地碰撞，以免撞伤或摔伤。课间做有益的游戏或安静地看书，严禁追逐打闹、攀爬楼梯栏杆，更不允许在课间的人群中踢足球、打篮球，要自觉养成珍爱自己、爱护他人的安全文明美德。
3.遵守学校规定，按时上放学。上学时不能来的过早，在校门口聚集吵闹，更不能放学后不及时回家，在路途逗留，私自到金川街拆除的房子里玩耍，给自己造成伤害，让父母担心。
4.遵守交通规则，做文明小学生。同学们一定要严格遵守交通规则，特别是在街道上，车速比较快，安全危害大。上放学途中，我们要走在人行道或靠右行走，严禁在街道上穿越、追逐打闹、结队横行，以免遭受交通伤害。另外，放学后不要在校门口因等人而堵塞交通，有家长接送的同学，要告诉家长尽量不要把车停在校门口而影响同学们进出，停车时离校门要远一些。
5.爱护生命，严防溺水。夏季来临，严禁私自到河边玩耍、到河里游泳，也不允许在池塘、溪流等有水的场所游玩，以免发生溺水事故。另外，还要告诉大家，春夏之交，是传染病高发的季节，我们一定要讲究个人卫生，搞好班级、校园卫生，杜绝传染病滋生;并要预防食物中毒，现在气温回升，同学们不要买过期的、变质的、不卫生的食品，坚决不吃“三无”食品，不要在街头小摊上买东西吃，防止食物中毒或引发疾病。
同学们，以上的要求，大家能做到吗?
各位老师、同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强安全自我防范能力，做到警钟长鸣。让我们共同努力，养成安全习惯，共建和谐校园。谢谢大家。
冬季锻炼国旗下演讲稿 小学积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话篇十
老师们、同学们：
大家上午好，我是九年级一班的 ，今天我国旗下讲话的题目是《自信是成功的基石》!
自信是什么?古往今来，多少名人为它做出了诠释。古代哲学家苏格拉底曾说过：“一个人能否有成就，只看他是否具有自尊心和自信心这两个条件。”美国著名思想家、文学家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”诗圣杜甫告诉我们，自信是“会当凌绝顶，一览众山小”的气魄;诗仙李白告诉我们，自信是“天生我材必有用”的豪情;毛主席告诉我们，自信是“自信人生二百年，会当击水三千里”的壮志。
自信是惊雷，是飞雪，是骤风，横扫一切拖沓，迟滞，犹豫与懒惰。自信是战鼓，是号角，是旌旗，催人勇往直前，大胆挺进，日日精进。自信是阳光，是雨露，是琼浆，助人思维敏捷，精神抖擞，挥洒一切。
那么，我们怎么来培养自信呢?我认为
一、自信来源于厚实的积累，所以要认真学习多努力。
自信是一种由内而外展示的力量，而这一力量的源泉来自于丰富的知识、长期的思考和足够的能力。而这一切，都需要我们的努力。只有掌握了更多的本领，积淀了更多的知识，面对困难，你才会从容不迫。
二、自信来源于高尚的品德，所以要宽容待人献爱心。
研究结果表明，培养自信心的捷径，就是培养自己的爱心。这爱，应该是博大、无私的，对一草一木的关爱，对小动物的关爱，对身边亲人、朋友的关爱，甚至是对陌生人的关爱。西方哲言说“施比受更有福”。因为在献出爱心的过程中，你会得到更多的回报，有感激，有夸赞，有惊喜的发现，这一切，都会滋养你的心灵，让你感受到自身的力量。
三、自信来源于健康的心态，所以要心平气和的展现微笑。
自信的人，知道自身的优点，也当然明白自己的缺点，他们都懂得人无完人的道理。面对比自己优秀的，不羡慕、嫉妒、恨，也不自卑;面对比自己弱小的，不高傲，更不蛮横。自信，就应该用一种平和的心态，以谦虚、学习的姿态去面对。每天展现在脸上的，是一种平和而美丽的微笑，是一种由内而外散发的自信。
有了自信，一双脚就能穷尽大漠沙海，一双手就能雕绘出莫高窟的金碧辉煌;有了自信，脚下就飘起“丝绸之路”，身后就有“丝路花语”;有了自信，葛洲坝就能“截断巫山云雨”，“神州号”亦能遨游于神秘天宇。
同学们，是星辰就要升起，是花朵就要绽放，一切因我们的参与而精彩，让我们鼓足“不求超越他人，但求他人无法超越”的霸气，牢记“你行、我行、我们都行”的誓言，怀着自信，迎着朝阳，为美好的明天扬帆起航!
冬季锻炼国旗下演讲稿 小学积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话篇十一
尊敬的园长，亲爱的各位老师、小朋友们：
大家早上好!我是大一班姚乐奇的爸爸，今天很荣幸代表家长在国旗下讲话。在这阳光明媚的日子，鲜艳的五星红旗迎着朝霞，沐浴着阳光冉冉升起。
光阴似箭，姚乐奇已进入幼儿园大班第二学期了，随着年龄的增长，自我意识、独立意识的增强，渐渐长成了一个“小大人”。他的进步首先离不开老师的辛勤培育，作为家长的责任也是很重要的。
从一年前一走进幼儿园大门就眼泪汪汪，，不想做作业，早上赖床半天，洗漱不自觉都是早上头号大问题，最初满身的坏毛病到现在养成一些良好的习惯，现在认识很多汉字，数字，玩游戏。生活的自理能力也有了明显的提高，如：回家学着扫地、叠衣服，会主动帮助家人做些事情，个人卫生习惯明鲜变化，将学校学的东西在家里表演，很自觉的做作业。没有最好，只有更好。看着儿子的点滴进步，作为家长，我非常的欣慰。我知道，孩子一点一滴的进步都渗透着老师辛苦的汗水，都离不开老师的悉心的教导。
幼儿园的学习与生活，儿子每天都会带给我意想不到的惊喜，从中学会了自立，学会了自理，学会了学习，学会了明辨是非，这都要感谢老师们的辛勤教育，，感谢你们——我儿子的启蒙老师，人生成长的领路。
每天总希望孩子都有进步，都给我们带回惊喜。当然，孩子在不断进步中，仍有些不好的习惯，如胆小不发言、不认真吃饭、不睡午觉的习惯，不守纪律等等，还让我有时大发雷霆。我想，孩子在成长，父母需等待，不可焦急揠苗助长，我们有理由相信，有我们家长的陪伴，有老师的科学指导，孩子肯定能养成好习惯，能健康快乐的成长!
愿所有的孩子在幼儿园都能健康快乐成长，进步每一天，收获每一天!也愿所有的幼儿老师们在我们孩子的成长中谱写美丽人生!
最后，再次感谢我们的学校和老师对孩子们的细心关怀和教育，你们辛苦了!
冬季锻炼国旗下演讲稿 小学积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话篇十二
各位老师，同学：
有人说：乐观自信是一粒生命的种子，深藏在人心里，随时都可能发芽，并开出绚烂夺目的花朵。更有人说：乐观自信是一缕阳光，时刻照亮着我们的每一天，生活因此而幸福快乐。
这些话语同学们或许不是很懂，老师我还是先给大家讲个故事吧!故事的题目叫《小板凳》。
世界著名大科学家爱因斯坦上小学时，有一次上劳动课，同学们都交上了自己的作品，像泥鸭子啊、布娃娃啊，小汽车啊等等。惟有爱因斯坦没有按时交上作品，直到第二天，他才送去一只做得很粗糙的小板凳。老师看了很不满意地说：我想世上不会有比这更差的小板凳了。爱因斯坦回答说：有的。他不慌不忙地从课桌里拿出两只小板凳，举起左手说：这是我第一次做的。又举起右手说：这是我第二次做的，刚才交的，是我第三次做的，虽然它不能使人满意，但总比这两只强一些。在我眼里，第三只小板凳是最漂亮的了!这是一个多么伟大的回答啊!同学们，正是爱因斯坦拥有一次比一次做得好这样的乐观自信，才促使他成为一名伟大的科学家。 其实，在我们的生活中，总会遇到这样那样的困难，在遇到困难的时候我们第一反应总是想躲;还有的同学，在完成任务后，不满意，总觉得自己做的没有别的同学好，由此看不起自己，所谓灭自己威风长别人志气。所有这些啊，都是我们缺乏乐观自信的表现。打个比方挫折就像一块巨大的石头，而乐观自信就是一把强有力的斧头，只要你勇敢举起斧头，就一定能打败挫折。残疾人联合会主席，著名残疾作者张海迪曾经说过：即使跌倒一百次，也要第一百零一次站起来。
如果将幸福、欢乐比做太阳，那困难、不幸、失败就可以比作月亮。人不能只企求永远在阳光下生活，在生活中没有困难挫折是不现实的，也是不可能的。
那么，遇到困难和挫折该怎么办呢，老师接着和大家分享一个《青蛙故事》： 从前，有一群青蛙组织了一场攀爬比赛，比赛的终点是：一个非常高的铁塔的塔顶。
一大群青蛙围着铁塔看比赛，给它们加油。
比赛开始了。
老实说，群蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶，他们都在议论： 这太难了!!它们肯定到不了塔顶!他们绝不可能成功的，塔太高了! 听到这些，除了那些情绪高涨的几只还在往上爬，一只接一只的青蛙开始泄气了。 塔下的青蛙继续喊着：这太难了!!没有谁能爬上顶的!
越来越多的青蛙累坏了，退出了比赛。但，有一只却还在越爬越高，一点没有放弃的意思。
最后，其他所有的青蛙都退出了比赛，除了一只，它费了很大的劲，终于成为唯一一只到达塔顶的胜利者。
很自然，其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的。有一只青蛙跑上前去问那只胜利者：你哪来那么大的力气跑完全程?
这只青蛙一声不吭，后来大家发现：这只青蛙是个聋子!
由此看来，面对困难，我们不应过分地放大困难，要相信办法总比困难多，我们能行;同样，面对困难，我们也不必在意旁人说三道四，认为是对的，就坚持做好自己，就一定会成功。
所以，现在老师要说：乐观自信是愚公移山的信念，是精卫填海的毅力，是夸父追日的勇气，乐观自信更是对自我的超越。
当然，在我们的学习中，仅有自信也是不够的，自信应该与努力有机地结合起来。 同学们，挫折可以使人趴下，也可以使人奋起;困难可以使人退缩，也可以使人前进;痛苦可以使人自暴自弃，也可以使人坚韧成熟失败乃成功之母，是有前提和条件的。这就需要我们正视失败，以乐观向上、自信进取的精神状态战胜挫折，赢得挑战，超越自我!
让我们举起右拳，一起高呼相信自己，我能行!
冬季锻炼国旗下演讲稿 小学积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话篇十三
老师们，同学们：
早上好!
今天我讲话的题目是《向国旗敬礼，做一个有道德的人》
意大利诗人但丁曾说过这样一句话：“一个知识不健全的人可以用道德去弥补，而一个道德不健全的人却难于用知识去弥补。”是的，我们的国家和民族最需要的是道德高尚的知识者。
我们中华民族历来崇尚道德。无论是以孔子为代表的儒家思想，还是以老子为代表的道家思想，无不都以高尚的道德作为他们的至高境界。宋代文人苏辙就曾写道：“辙生好为文，思之至深。以为文者气之所形，然文不可以学而能，气可以养而至。”这就说明，道德是做人的基本准则，只要我们能够从身边的小事做起，就会成为有道德的人。但是，道德是什么呢?
道德是当你在公交车上，看到老人站着，主动给老人让座;
道德是当你在校园里，看到地上有垃圾，把它捡起来并放进垃圾箱。
道德是当你看到路旁的自行车倒了，你会去把它们扶起来。
道德是当你在公共场所，不乱扔垃圾、不大声喧哗;
这些都是道德„„
古往今来，沧海桑田。虽然时光在流逝，时代在变迁，但是道德建设的重要性不仅没有消减，反而与日俱增。我们党和政府对公民尤其是未成年人的道德建设十分重视。中央精神文明建设指导委员还将每年的9月20日定为“公民道德宣传日”。我们少年儿童是祖国未来的建设者，我们的思想道德状况如何，直接关系到了千家万户的幸福安康，关系到国家和民族的成败兴衰。
其实，做一个道德高尚的人绝对不是一朝一夕就能够培养出来的。我们要想成为一名道德高尚的人，就必须从小事做起。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。比如说，在家里我们给劳累了一天的爸爸和妈妈端上一杯热茶，在学校里我们帮助同学解决一道难题，在公交车上我们主动为年迈的老人让个座，在上学路上我们扶正一棵被风吹歪了的小树，在广场上我们弯腰捡起一片废纸屑等等。只要我们能够从这些小事做起，那么我们每做一件事情，我们的道德水平就会得到一次升华。长此以往，我们一定能够成为一名有道德的好少年。
有这样一个故事：曾经有人向一位诺贝尔获得者请教：“您是在哪所大学、哪个实验室获得最重要的知识的?”出人意料的是，这位白发苍苍的老者却说：“是在初中。”提问者一下子愣住了，接着问：“您在初中学到了哪些最重要的东西呢?”这位科学家耐心地回答：“我学会了把自己的东西分一半给朋友;不是自己的东西不能拿;做错了事要表达自己的歉意;要爱护花草;要尊敬师长„„”谁也没有想到，在我们平时看来最平常的道德行为，却成就了这位科学家最辉煌的事业，这位获奖者的一席话是多么的耐人寻味啊!
是啊，良好的道德品质和习惯会影响人的一生。在你的日常生活中，你是不是重视自身道德品质和习惯的养成呢?这是造就健康人格的主要基础。人们常说：道德是石，敲出希望之火;道德是火，点燃希望之灯;道德是灯，照亮人生之路;道德是路，引导人们走向灿烂辉煌。
同学们，让我们从现在开始，从自己开始，从小事做起，自觉地做道德建设的宣传者、实践者和捍卫者，做一个有道德的人，长大后成为一个具有高尚的道德修养的响当当的中国人，用实际行动向国旗敬礼!
我的讲话完了。谢谢大家。