小花文档网条据书信倡议书内容页

2022青少年近视防控倡议书范文5篇

2022-11-21倡议书下载文档

近年来,我国青少年近视率居高不下、不断攀升,近视呈高发、低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康。下面小编在这里为大家精心整理了几篇2022青少年近视防控倡议书范文,希望对同学们有所帮助,仅供参考。

篇一:青少年近视防控倡议书

暑期来临,孩子们有了更多时间使用电子产品,如何引导孩子合理使用电子产品?如何处理过度使用电子产品与保护视力出现的矛盾冲突?如何最大限度的实现对孩子视力的保护,促进学生身心健康发展的目标?下面罗列一些具体的做法和倡议,供给家长朋友参考:

一、约法三章,适当自主

1。家庭会议,明确利弊。郑重召开一次家庭会议,和孩子一起讨论商量,罗列电子产品使用的利弊,并达成共识。

2。约法三章,遵守契约。和孩子讨论电子产品使用的时间、内容,注意要先跟孩子明确,作为监护人的家长有督促检查的权利和义务,避免遇到问题时孩子排斥。

3。适当自主,灵活实行。在孩子使用电子产品期间,家长给予自主空间。当孩子临时有查找资料的需要,未在规定使用期间,可与家长商量后使用电子产品。

二、电子产品使用的三“限”

1。限时间。家长可以根据孩子的年龄来规定使用电子产品的时间,比如学龄前的孩子不允许使用电子产品,小学的孩子每天使用累计不超过30分钟。

2。限空间。树立规则意识,要求在家庭的卧室、餐厅等地点不能玩电子产品,在户外的马路上不允许看手机。

3。限情境。要求孩子在写作业、吃饭等时间不接触无关的电子产品,帮助孩子养成专注的好习惯。

三、用好“三种管理”

1。认知管理。可通过绘本、故事等形式,让孩子认识到长时间使用电子产品的危害,并让其知道适时、适度、适宜的重要性。

2。环境管理。家长不要忽视自己的行为对孩子的影响,一是尽量减少家里的电子产品数量;二是不当着孩子的面玩电子产品;三是不把电子产品作为“交易筹码”和“奖励”。

3。兴趣管理。给孩子使用的电子产品及其内容必须经过筛选,有实用价值,以益智为主。

四、三“不”三“会”

1。不妖魔,会利用。家长要理性看待电子设备的利与弊。合理使用电子设备,可以辅助孩子学习,适当的娱乐放松对成长也有积极作用,关键是正确利用。

2。不沉迷,会自控。电子设备对孩子的吸引力很大,家长应根据孩子的身心特点进行干预,同时也要培养孩子自我管控的能力。

3。不说教,会陪伴。家长要用更高质量的亲子陪伴,给孩子那些电子设备不能给的快乐。比如和孩子一起读书,一起登山远足,多参加户外活动,留下童年最美好的回忆。

五、劳逸结合,有效监督

1。合理安排。假期开始,家长可以指导孩子拟写一份假期计划,约定读几本书,怎样完成假期作业,一天接触电子产品多长时间,花多少时间完成力所能及的劳动等。

2。定时沟通。家长要定时主动与孩子沟通,了解孩子是否按计划表完成假期任务,在与电子产品相处时,有没有接触不良信息,计划实施过程中是否遇到困难,从而及时对症下药。

六、近视防控,亲子陪伴

1。学知识,树榜样。充分了解科学用眼护眼知识,带动和帮助孩子良好的用眼习惯养成,家长陪伴孩子要参加至少1次近视防控公开课程。

2。近自然,防近视。日间户外活动能够有效预防和控制近视,每天支持和督促孩子在户外阳光下的活动时间不少于2小时。

3。合理用,控时间。家长陪伴孩子时应放下手机,有意识地控制孩子使用电子产品,非学习用途电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。

4。讲营养,足睡眠。应保证小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时。宜让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食品。

目前医疗条件下,近视难以治愈,但可防可控。通过春季筛查提前发现的近视前期儿童,给予增加户外时间等一级预防;本期筛查视力异常(视力W4。8)的学生,请及时带孩子到正规眼科医疗机构检查,以明确诊断,按照医生和验光师的指导科学配镜矫正,或给予角膜塑形镜等临床干预二级预防,减缓近视进展及预防高度近视发生。

孩子健康成长是我们共同的愿望和期盼。让我们携手努力,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来!

篇二:青少年近视防控倡议书

尊敬的各位家长:

您好!暑假是青少年近视防控的关键期。近日,教育部指导全国综合防控青少年近视专家宣讲团发布《2022年暑假多场景近视防控问答》,为广大青少年和家长答疑解惑,教育引导青少年在假期要科学用眼、规律作息、主动防控近视。请家长们细心阅读,并从以下五个方面指导孩子做好视力保护工作

主动预防:早检测、早预防

1、暑假要进行视力检查吗?

家长在暑假要主动带孩子到医院检查视力,青少年可通过标准对数视力表进行自我视力检测。家长主动关注孩子眼健康,发现孩子有视物眯眼、皱眉、歪头、视力下降等症状,要及时到正规医疗机构进行检查,做到早发现、早预防、早诊疗。定期进行视力和屈光度检查,可以清楚了解孩子的远视储备量或者近视度数,当发现孩子远视储备不足或者近视加深时,要积极采取措施,科学防控近视。

2、市场上一些训练或者仪器,号称可以逆转视力,是真的吗?

近视一旦发生,不可逆转。家长切不可病急乱投医,不要相信近视可治愈、近视度数可降低等虚假广告。要带孩子到正规的医疗机构检查,遵从医嘱科学干预和矫正。

3、为什么说暑假是近视防控的关键期?

暑假时间长、天气热,青少年容易出现生活不规律、缺少户外活动、长时间室内近距离用眼等情况,易发生近视或近视程度加深。倡导家长树立科学育儿理念,在暑假期间加强亲子交流,引导青少年合理规划暑假生活、规律作息,积极参加体育锻炼、家务劳动、社会实践、公益活动等。

户外运动:不宅家、多户外

1、户外活动多长时间,对预防近视有效?

户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。建议每天户外阳光下活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等,同时要注意避暑防晒。

2、暑假天气太热不想出门,室内活动可以预防近视吗?

室内活动近视防控效果不理想。室内活动视野不开阔,光照强度不够,而户外活动时光照充足才是预防近视的关键。夏季天气炎热,可以选择每天在太阳光照不太强烈的时间到户外活动。居家时可到阳台或窗边,多接触阳光。

3、阴天户外活动对近视防控有效果吗?

阴天户外的光照强度远比室内大得多。阴天户外活动对近视防控有一定效果。

4、有哪些可以推荐的户外运动?

各种球类运动都是很好的户外运动方式。在打球时,双眼追踪球类远近运动轨迹,可以有效锻炼睫状肌,促进眼部血液循环。跑步、做操、集体玩耍游戏、散步等都是不错的户外运动方式。

课外阅读:正姿势、亮度足

1、长时间阅读纸质书会不会伤害眼睛?

与电子屏幕相比,纸质阅读材料对眼睛的伤害相对较小。阅读姿势不端正、近距离用眼时间过长,会造成眼睛疲劳。阅读时要注意适时休息,持续用眼时间最长不超过40分钟。

2、暑假在家阅读,正确的坐姿是怎样的?

坐姿正确能有效预防近视的发生发展。书写阅读时要保持用眼距离合理、头位端正,坚持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺(约33厘米),胸口离桌沿一拳(约10厘米),握笔的手指离笔尖一寸(约3厘米)。不能趴在桌上或躺在床上、沙发上看书,更不能在行进的车厢里看书。

3、暑假阅读,对光线有什么要求?

光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。避免在阳光直射下阅读和使用电子产品。居家学习光线不足时,打开房间顶灯和台灯双光源辅助照明,台灯应摆放在写字手的对侧前方。书桌位置最好是靠近窗边,白天学习时可以照进更多的自然光。

电子产品篇:选屏幕、控时长

1、暑假在家,视屏时长多久合适?

观看电子屏幕要适时休息,建议看屏幕20分钟后,抬头远眺20英尺(6米)外至少20秒以上,即“20—20—20”口诀。3岁以下避免接触电子产品,学龄前尽量少使用电子产品。青少年每天娱乐性视屏时间累计不超过1小时。

2、选择电子产品有要求吗?

选择电子产品,建议使用次序为投影仪、电视、电脑、平板、手机。总体原则是屏幕越大、分辨率越高越好,根据环境调整亮度。周围环境较暗时,要打开房间灯光照明,避免在过暗的环境下使用电子产品。

3、电子设备的“护眼模式”能保护眼睛吗?

电子产品的“护眼模式”是通过屏蔽蓝光,调节屏幕亮度来护眼的。长时间、近距离使用电子产品,会引起视疲劳,加深近视程度。

4、观看电视电脑时,距离多远合适?

观看电视时,眼睛应距离电视屏幕3米以上或6倍于电视屏幕对角线的长度。观看电脑时,眼睛离电脑屏幕的距离应大于50cm(约一臂远),视线微微向下,电脑屏幕的中心位置应在眼睛视线下方10cm左右,能有效减轻眼睛干涩、视疲劳等。

5、感觉眼睛干燥、疲劳该怎么办?

持续过长时间使用电子产品容易产生眼睛干涩、视疲劳等不适。通过闭目、远眺、正确做眼保健操等方式,让眼睛得到充分休息。也可以用热毛巾闭眼敷10—15分钟,或者用眼药水缓解症状,必要时到医院就诊。观看电子产品时,要有意识地多眨眼。保持合适的室内温度和湿度。

规律作息:睡眠足、不挑食

1、充足的睡眠对视力有帮助吗?

充足的睡眠不仅对青少年身体发育十分重要,还有益于视觉发育。建议家长以身作则,引导孩子规律作息、保障充足的睡眠时间。幼儿园小学生每天睡眠时间不少于10小时,初中生每天睡眠时间不少于9小时,高中生每天睡眠时间不少于8小时。

2、假期预防近视,膳食要注意哪些?

家长要做到食谱多样化,营养均衡,引导孩子不挑食、不偏食,多吃蔬菜水果,适量摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白,也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物。少摄入甜食、碳酸饮料和油炸食品。

各位家长,孩子健康成长是我们共同的期待。让我们一同筑起预防近视、保护视力的防线,呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个“光明”的未来。

篇三:青少年近视防控倡议书

2022年的暑假生活已经火热开场,为落实好习近平总书记“共同呵护好孩子的眼睛给他们一个光明的未来”的号召,我们不断加强家庭近视防控,期望让福娃的近视来得少些、慢些、晚些,让福娃度过一个健康快乐的暑假。

我们发现,在日常生活中,非常多的小福娃们都没有做到合理用眼,导致用眼过度,小福娃们要知道,可能在不知不觉中,“视力下降”已经悄悄在你身上发生咯!

其实在学习之余,适当的电子娱乐活动能帮助我们舒缓压力,只要福娃们能合理规划,做到劳逸结合,就能规避电子产品对我们的视力伤害。

现在,就让我们睁大双眼,一起去看看小福娃与福爸福妈们预防近视的暑期约定吧!

哇哦-小福娃们的近视防控协议真漂亮呀!

亲爱的福爸福妈们,小福娃的健康成长是我们共同的愿望和期盼,让我们一起携手努力,共同遏制小福娃近视高发且逐年上升的势头,让每一个小福娃都有一双明亮的眼睛。再次衷心感谢您对学校一如既往的理解与支持,杭州市福山外国语小学祝全体福娃暑期愉快!

篇四:青少年近视防控倡议书

暑期来临,孩子们有了更多时间使用电子产品,如何引导孩子合理使用电子产品?如何处理过度使用电子产品与保护视力出现的矛盾冲突?如何最大限度的实现对孩子视力的保护,促进学生身心健康发展的目标?下面罗列一些具体的做法和倡议,供给家长朋友参考:

约法三章,适当自主

1、家庭会议,明确利弊。郑重召开一次家庭会议,和孩子一起讨论商量,罗列电子产品使用的利弊,并达成共识。

2、约法三章,遵守契约。和孩子讨论电子产品使用的时间、内容,注意要先跟孩子明确,作为监护人的家长有督促检查的权利和义务,避免遇到问题时孩子排斥。

3、适当自主,灵活实行。在孩子使用电子产品期间,家长给予自主空间。当孩子临时有查找资料的需要,未在规定使用期间,可与家长商量后使用电子产品。

电子产品使用的三“限”

1、限时间。家长可以根据孩子的年龄来规定使用电子产品的时间,比如学龄前的孩子不允许使用电子产品,小学的孩子每天使用累计不超过30分钟。

2、限空间。树立规则意识,要求在家庭的卧室、餐厅等地点不能玩电子产品,在户外的马路上不允许看手机。

3、限情境。要求孩子在写作业、吃饭等时间不接触无关的电子产品,帮助孩子养成专注的好习惯。

用好“三种管理”

1、认知管理。可通过绘本、故事等形式,让孩子认识到长时间使用电子产品的危害,并让其知道适时、适度、适宜的重要性。

2、环境管理。家长不要忽视自己的行为对孩子的影响,一是尽量减少家里的电子产品数量;二是不当着孩子的面玩电子产品;三是不把电子产品作为“交易筹码”和“奖励”。

3、兴趣管理。给孩子使用的电子产品及其内容必须经过筛选,有实用价值,以益智为主。

三“不”三“会”

1、不妖魔,会利用。家长要理性看待电子设备的利与弊。合理使用电子设备,可以辅助孩子学习,适当的娱乐放松对成长也有积极作用,关键是正确利用。

2、不沉迷,会自控。电子设备对孩子的吸引力很大,家长应根据孩子的身心特点进行干预,同时也要培养孩子自我管控的能力。

3、不说教,会陪伴。家长要用更高质量的亲子陪伴,给孩子那些电子设备不能给的快乐。比如和孩子一起读书,一起登山远足,多参加户外活动,留下童年最美好的回忆。

劳逸结合,有效监督

1、合理安排。假期开始,家长可以指导孩子拟写一份假期计划,约定读几本书,怎样完成假期作业,一天接触电子产品多长时间,花多少时间完成力所能及的劳动等。

2、定时沟通。家长要定时主动与孩子沟通,了解孩子是否按计划表完成假期任务,在与电子产品相处时,有没有接触不良信息,计划实施过程中是否遇到困难,从而及时对症下药。

近视防控,亲子陪伴

1、学知识,树榜样。充分了解科学用眼护眼知识,带动和帮助孩子良好的用眼习惯养成,家长陪伴孩子要参加至少1次近视防控公开课程。

2、近自然,防近视。日间户外活动能够有效预防和控制近视,每天支持和督促孩子在户外阳光下的活动时间不少于2小时。

3、合理用,控时间。家长陪伴孩子时应放下手机,有意识地控制孩子使用电子产品,非学习用途电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。

4、讲营养,足睡眠。应保证小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时。宜让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食品。

目前医疗条件下,近视难以治愈,但可防可控。通过春季筛查提前发现的近视前期儿童,给予增加户外时间等一级预防;本期筛查视力异常(视力W4。8)的学生,请及时带孩子到正规眼科医疗机构检查,以明确诊断,按照医生和验光师的指导科学配镜矫正,或给予角膜塑形镜等临床干预二级预防,减缓近视进展及预防高度近视发生。

孩子健康成长是我们共同的愿望和期盼。让我们携手努力,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来!

XX市XX小学

2022年7月23日

篇五:青少年近视防控倡议书

假期生活早规划

“双减”政策落实好

倡导家长转变观念,巩固“双减”成果,加强亲子交流,引导孩子合理规划暑假生活并积极参加体育锻炼、家务劳动、社会实践、公益活动等。注意避暑防晒,可每天在太阳光照不太强烈时进行两小时以上的户外活动

视力检查很重要

虚假宣传不可信

倡导家长在暑假主动带孩子到医院检查视力。引导孩子暑假居家期间经常通过标准对数视力表自检,早发现近视。经常关注孩子眼健康,有视物模糊、眯眼、皱眉、歪头等现象,及时到医院进行视力检查,建立视觉健康档案。发现近视不要慌张,不要轻信近视可治愈等虚假宣传广告,要尽早到医院就诊,科学矫治。

读写姿势要端正

防控要点请记牢

读书写时,桌椅高度要合适,做到书本离眼睛一尺(约33厘米)、胸口离课桌一拳(约10厘米)、握笔手指离笔尖一寸(约3厘米)。不要躺着、趴着看书。阅读书写时,要保证充足的光照亮度。光线不足时,要打开房间顶灯照明和台灯辅助照明,台灯摆放在写字手的对侧前方。纸质阅读材料的字体不宜过小过密,保证字迹清晰,材质尽量不要有反光。减少长时间近距离用眼,通过远眺和每天上午、下午各做一次眼保健操等方式,让眼睛得到充分休息。

电子产品要少用

视屏时间宜控制

尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品,根据环境调整亮度。看电视或投影,眼睛距离屏幕3米以上。使用电脑,眼睛距离屏幕不少于50厘米。严格控制孩子每天使用电子屏幕时间。3岁以下儿童避免接触电子产品,学龄前儿童尽量少使用电子产品。中小学生视屏遵循“20—20—20”口诀,观看电子屏幕20分钟后,抬头远眺20英尺(6米)外20秒以上。

饮食营养要均衡

睡眠时间有保障

家长督促孩子暑假保持规律、健康的生活方式。饮食注意营养均衡,多吃水果蔬菜和优质蛋白,不挑食、不偏食,少吃甜食、碳酸饮料和油炸食品。每天保证充足的睡眠时间,小学生10小时、初中生9小时、高中生8小时。

篇六:青少年近视防控倡议书

【2022青少年近视防控倡议书范文5篇】相关推荐文章:

2022幼儿园火灾防控应急预案范文 2022幼儿园消防防火演练方案5篇

2022年疫情防控工作自查报告范文3篇

物业公司疫情防控应急预案范文2022年 物业公司疫情防控应急预案最新版

预防青少年儿童溺水工作方案 青少年防溺水工作计划范文5篇

疫情防控工作个人心得体会 疫情防控的个人心得感悟

夏天节约用电倡议书 节约用电倡议书格式范文

学校学期疫情防控工作方案全套2022【精选10篇】

标签:青少年 近视 防控 倡议书 范文

猜你喜欢