基本要点：第一，要尽可能与课堂学习内容相结合。第二，课外学习活动的内容和时间要适当，不要影响正常的课堂学习，身体锻炼和社会活动。要注意劳逸结合。第三，在课外学习活动中，要尽力做到学练结合，手脑并用，把学习和实践结合起来
1.每天7：30起床，进行早锻炼。时间一般在1～1.5小时。 2.早餐。 3.8：30－9：30，练字时间。练习毛笔字或硬笔，认认真真练习一个小时。 4.9：30－10：30，读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸，在书刊报纸上选择好的文章