体育高中班高考年度训练计划教练:卢卫民一、年度计划的目标首先要明确列出具体的绝对性评价的指标成绩。(一)、技术目标在跑项目中,技术能力检查是很重要的。所谓的技术能力检查,就是能正确分析自己的技术,并能用语言
一、高考体育考生特点:基础不一,训练水平参差不齐等;主题明确——直奔高考四项考试项目。二、训练指导思想:(1)确立“三从一大”的训练原则,以高考四项作为素质练习的重点,注重小肌肉群和神经系统灵活性的练习,提高肌