木一自从7月份开始跟随赵老师学练太极拳以来，经历3个月，100多天的晨昏习练（我戏称之为“百日筑基”），现在进入一个相对平和、稳定的阶段，特总结近期的心得体会。从时间段和自身体会来看，可以分为3个阶段：兴趣高昂期，消沉苦痛期