端午节温馨提示
为了让孩子度过一个健康、安全、有意义的节日,放假期间请注意以下几点:
1.防溺水教育:天气转热,每年都有发生学生在水边玩耍嬉水而导致溺水的事件,请家长务必引起高度重视,采取切实有效措施,教育孩子不得擅自与同学结伴游泳、玩水;禁止你的孩子私自下水游泳、玩耍;禁止孩子在不会游泳的家长、朋友、亲戚带领下游泳;教育孩子不到无安全设施、无救护人员的水域游泳,不到不熟悉的水域游泳,不到水塘、河、沟边玩水,不到无安全保障的地方游玩,防止意外事件的发生。同时在假期期间家长要全程关注孩子的活动轨迹:做到四个知道即:知道自己的孩子去哪里、和谁去、去干什么、什么时候回来。
2.交通安全教育:车祸猛如虎,学生是交通安全事故的主要受害者之一,教育孩子要遵守交通规则,注意交通安全,过马路时注意红绿灯和走人行横道线;不乘坐无牌、无证车辆,严禁在道路上追逐打闹;
3.要注意用电、用火、用气等安全教育,防止触电、火灾、煤气中毒等事故的发生。让孩子在家长指导下学会正确使用家用电器、煤气灶、卫生浴具等,学习安全用电、用火知识,并养成人走电断等好习惯,切勿麻痹大意,各类电器及设备发生故障时切勿擅动。还要注意用水、防盗安全,如果出门要检查水电煤气的开关,并锁好家门。
4.饮食安全教育:假期里要合理安排饮食,注意营养平衡和饮食卫生,教育孩子不偏食、不暴饮暴食,不食用变质或三无食品。做好手足口病、水痘等传染病的预防工作,教育孩子不到人口聚集地玩耍,不接触感冒发烧病人,勤洗手,预防流行性疾病的传播。
5.注重安全教育:要做好家庭防火防电措施,加强孩子防坠楼、防拐骗、防绑架意识,谨慎与陌生人交往,预防事故发生。
孩子健康吃粽子法
1.吃粽子搭配白萝卜。白萝卜具有清爽理气利湿的作用,吃粽子的时候搭配食用,可以促进消化。
2.吃粽子蘸白糖。糖对黏液有稀释消化作用,可以保护胃黏膜、保护脾胃,中医认为,糖有补益和中作用,所以蘸糖吃粽子是完全可以的。
3.粽子配水果。吃粽子的同时,可以搭配蔬菜、水果等可帮助肠、胃蠕动的食物,避免因吃粽子引起的肠、胃消化不良。但是不能吃含水分很多的寒性瓜果类,比如西瓜,否则容易造成腹泻或腹痛。
4.做粽子的时候,可以使用的一半的糯米,一半的其它杂粮米和辅助料理,如红豆、红枣等!因为完全由糯米做成的粽子,食用后所需消化时间较长,容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良症状,若以部分杂粮米、红豆、山药等取代,可增加纤维质含量,减少肠胃负担,有益于身体健康,还有助于增加口味!
5.孩子吃粽子要加热吃。在给宝宝吃粽子的时候,要注意不要给宝宝吃凉的粽子,因为放冷的粽子质地较硬,不仅口感不够好,也更难消化,因此要记得先将粽子加热了才给宝宝吃。
6.别在晚上吃粽子。很多家庭都是在晚上聚在一起吃粽子,感受过节的气氛。但要注意粽子不能当夜宵吃,因为食物消化从胃到肠,至少需要停留6个小时。如果晚上才吃粽子,那么在晚上睡觉之前还停留在胃里,饱胀感可能会影响宝宝的睡眠,而且没有消化就入睡对肠胃也不好。