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买卖合同电子版 买卖合同有效期最长多久8篇(优质)

2023-07-11合同范本下载文档

随着法治精神地不断发扬,人们愈发重视合同,越来越多的人通过合同来调和民事关系,合同能够促使双方正确行使权力,严格履行义务。那么合同应该怎么制定才合适呢?下面是小编为大家带来的合同优秀范文,希望大家可以喜欢。

买卖合同电子版 买卖合同有效期最长多久篇一

需方:

供需双方本着平等互利、协商一致的原则,签订本合同,以资双方信守执行。

第一条、 标的、数量、价款及交金额。

产品名称 月用量 酸价 运费 备注

国家标准98%工业硫酸 吨 元/吨 元/吨 单价随行就市

第二条、 交(提)货地点、方式

1、 发货地点:

2、 交货地点:

3、 交货时间:需方提出供货要求后如无特殊原因三天内交付(星期六、日不发货)。

4、 运输方式:公路运输。

第三条、 验收标准、方法及提出异议期限:标的物到达后,需方依据供方提供的质检单进行化验验收,如有异议双方协商解决,在解决之前需方不得使用标的物。如需方因使用、保管、保养不善等造成产品质量下降的,不得提出异议。

第四条、 结算方式及期限:

第五条、 在运输过程中发生的一切费用和责任由供方承担,到达 所发生的一切费用和责任由需方承担。

第六条、 本合同如有未尽事宜,须经双方共同协商,作出补充规定,补充规定和合同具有同等效力。如发生纠纷,由双方当事人协商解决;协商或调解不成的,可向贵溪市人民法院提供诉讼。

第七条、 其他约定事项:本合同传真件与原件一致时有效。需方必须办理易制毒购买备案证明,提供营业执照复印件、一般纳税人税务登记证复印件、法人身份证复印件,供方须开具增值税发票和运输发票。货物数量以冶炼厂磅单为准(合理误差3‰),如需另过磅,过磅费有需方支付。

第八条、 本合同一式两份,双方各执一份。合同有效期限:

地址:

法定代表人:

委托代理人:

电话:

传真:

开户银行:

账号:

税号:

邮编:

地址:

法定代表人:

委托代理人:

电话:

传真:

开户银行:

账号:

税号:

邮编:

签订日期: 年 月 日

签订地点:

买卖合同电子版 买卖合同有效期最长多久篇二

为了促进农副产品生产的发展,沟通城乡流通渠道,为城镇人民和对外贸易提供丰富的农副产品,经甲、乙双方充分协商,特订立本合同,以便双方共同遵守。

1.乙方必须在____年____月以前(或____月____旬内),向甲方交售____(农副产品)____斤(担)。

2.甲方应按照物价主管部门规定的价格(国家允许议价的,价格由甲、乙双方协商议定),向乙方计付货款。

3.甲、乙双方的任何一方如需提前或延期交货与提货,均应事先通知对方,达成协议后按协议执行。

1.____ (农副产品)的品种、等级和质量,按下列第( )项执行:

(1)按国家标准执行;

(2)按部颁标准执行;

(3)按地区标准执行;

(4)由甲、乙双方协商确定。

2.____ (农副产品)的包装,按下列第( )项办理:

(1)按国家或部门规定的办法执行;

(2)由甲、乙双方协商包装办法。

包装物由乙(甲)方供应,包装物的回收办法另订附件。

1.交(提)货方式按下列第( )项办理:

(1)送货,乙方应按合同规定的时间送往____(接收地点),交货日期以发运时运输部门的戳记为准;

(2)提货,乙方应按合同规定的时间通知甲方提货,以发出通知之日作为通知提货时间;

(3)代运,乙方应按甲方的要求,选择合理的运输路线和运输工具,向运输部门提报运输计划,办理托运手续。交货日期以发运时运输部门的戳记为准。

(实行乙方送货或乙方委托运输部门代运的,以接收地点为验收地点;实行甲方提货的,以提货地点为验收地点。)

(合同应明确规定:(1)验收期限;(2)验收手续;(3)验收标准;(4)由谁负责验收;(5)在验收中对产量质量发生争议,应按《中华人民共和国标准化法》的规定,交质量监督检验机构裁决。)

乙方交售的____(农副产品)经验收合格后,甲方应在____天之内,通过银行转帐(或按银行的规定以现金)向乙方支付货款。

1.乙方交货数量少于合同的规定而甲方仍然需要的,以及供方逾期交货而甲方仍需要的,应照数补交,乙方并应比照人民银行有关延期付款的规定,按逾期交货部分货款总值计算,向甲方偿付逾期交货的违约金;乙方超过规定期限不能交货的,应偿付甲方不能交货部分货款总值____%(1%~20%)的违约金;因逾期交货,甲方不再需要的,由乙方自行处理,并向甲方偿付该部分货款总值____%(1%~20%)的违约金。

2.乙方如因违约自销或因套取超购加价款而不履行合同时,应向甲方偿付不履行合同部分货款总值____%(5%~25%的幅度)的违约金,并退回套取的加价款和奖售、换购的物资;乙方违约自销多得的收入,由工商行政管理部门没收上交国家财政。

3.乙方在交售____(农副产品)中掺杂使假、以次充好的,甲方有权拒收,乙方同时应向甲方偿付该批货款总值____%(5%~25%)的违约金。乙方交售的鲜活产品如有污染或疾病的,甲方有权拒收,并可按国家有关规定处理。

4.乙方的包装不符合规定,发货前需返修或重新包装的,应负责返修或重新包装,并承担因此而支付的费用 。发货后因包装不善给甲方造成损失的,应赔偿其实际损失。乙方由于返修或重新包装而造成逾期交货的,按逾期交货处理。

5.甲方按乙方通知的时间、地点提货而未提到的,乙方应负逾期交货的违约责任,并承担甲方因此而支付的实际费用。

6.因数量、质量、包装或交货期限不符合合同规定而被拒收的产品,甲方应代供方保管。在代保管期间,乙方应负责支付实际开支的一切费用,并承担非因保管、保养不善所造成的损失。

7.甲方根据乙方的要求预付定金的,供方在不履行或不完全履行合同时,应加倍偿还。

8.实行送货或代运的,乙方错发到货地点或接货单位(人)时,应按合同规定重新发货或将错发的货物送到合同规定的地点、接货单位(人),并承担因此多付的运杂费及其他费用;造成逾期交货的,还应偿付逾期交货的违约金。乙方未经征得甲方同意,擅自改变合同规定的运输路线或运输工具的,应承担因此多支付的费用。

9.乙方在接到甲方验收产品提出的书面异议后,应在15天内做出处理,如乙方未按时处理,可视为默认。

1.甲方在合同执行中退货的,应偿付乙方退货部分货款总值____%(5%~25%)的违约金。因此造成乙方损失的,还应根据实际情况赔偿其损失。

2.甲方无故拒收送货或代运的产品,应向乙方偿付被拒收货款总值____%(5%

买卖合同电子版 买卖合同有效期最长多久篇三

二手工程机械买卖合同订立双方:

购货单位:_________(以下简称甲方)

供货单位:_________(以下简称乙方)

第一条 其产品名称、规格、质量(技术指标)、单价、总价等。

第二条 产品包装规格及费用_________

第三条 验收方法______________

第四条 货款及费用等付款及结算办法___________

第五条 交货规定

1.交货方式:______

2.交货地点:______

3.交货日期:______

4.运输费:_______

第六条 经济责任

1.乙方应负的经济责任

(1)产品花色、品种、规格、质量不符合本合同规定时,甲方同意利用者,按质论价。不能利用的,乙方应负责保修、保退、保换。由于上述原因致延误交货时间,每逾期一日,乙方应按逾期交货部分货款总值的万分之___计算向甲方偿付逾期交货的违约金。

(2)乙方未按本合同规定的产品数量交货时,少交的部分,甲方如果需要,应照数补交。甲方如不需要,可以退货。由于退货所造成的损失,由乙方承担。如甲方需要而乙方不能交货,则乙方应付给甲方不能交货部分货款总值的___%的罚金。

(3)产品包装不符合本合同规定时,乙方应负责返修或重新包装,并承担返修或重新包装的费用。如甲方要求不返修或不重新包装,乙方应按不符合同规定包装价值__%的罚金付给甲方。

(4)产品交货时间不符合同规定时,每延期一天,乙方应偿付甲方以延期交货部分货款总值万分之__的罚金,合同范本《机械买卖合同》。

(5)乙方未按照约定向甲方交付提取标的物单证以外的有关单证和资料,应当承担相关的赔偿责任。

2.甲方应负的经济责任

(1)甲方如中途变更产品花色、品种、规格、质量或包装的规格,应偿付变更部分货款(或包装价值)总值x%的罚金。

(2)甲方如中途退货,应事先与乙方协商,乙方同意退货的,应由甲方偿付乙方退货部分货款总值__%的罚金。乙方不同意退货的,甲方仍须按合同规定收货。

(3)甲方未按规定时间和要求向乙方交付技术资料、原材料或包装物时,除乙方得将交货日期顺延外,每顺延一日,甲方应付给乙方顺延交货产品总值万分之__的罚金。如甲方始终不能提出应提交的上述资料等,应视中途退货处理。

(4)属甲方自提的材料,如甲方未按规定日期提货,每延期一天,应偿付乙方以延期提货部分货款总额万分之___的罚金。

(5)甲方如未按规定日期向乙方付款,每延期一天,应按延期付款总额万分之__计算付给乙方,作为延期罚金。

(6)乙方送货或代运的产品,如甲方拒绝接货,甲方应承担因而造成的损失和运输费用及罚金。

第七条 产品价格如须调整,必须经双方协商。如乙方因价格问题而影响交货,则每延期交货一天,乙方应按延期交货部分总值的万分之__作为罚金付给甲方。

第八条 甲、乙任何一方如要求全部或部分注销合同,必须提出充分理由,经双方协商提出注销合同一方须向对方偿付注销合同部分总额__%的补偿金。

第九条 如因生产资料、生产设备、生产工艺或市场发生重大变化,乙方须变更产品品种、花色、规格、质量、包装时,应提前__天与甲方协商。

第十条 本合同所订一切条款,甲、乙任何一方不得擅自变更或修改。如一方单独变更、修改本合同,对方有权拒绝生产或收货,并要求单独变更、修改合同一方赔偿一切损失。

第十一条 甲、乙任何一方如确因不可抗力的原因,不能履行本合同时,应及时向对方通知不能履行或须延期履行,部分履行合同的理由。在取得有关机构证明后,本合同可以不履行或延期履行或部分履行,并全部或者部分免予承担违约责任。

第十二条 本合同在执行中如发生争议或纠纷,甲、乙双方应协商解决,解决不了时,双方可按下列第 种方式处理(未作选择的,视为选择1):

1、提交清远仲裁委员会〔 仲裁委员会〕仲裁;

2、依法向人民法院起诉。

第十三条 本合同(二手工程机械买卖合同)自双方签章之日起生效,到乙方将全部订货送齐经甲方验收无误,并按本合同规定将货款结算以后作废。

第十四条 本合同(二手工程机械买卖合同)在执行期间,如有未尽事宜,得由甲乙双方协商,另订附则附于本合同之内,所有附则在法律上均与本合同有同等效力。

第十五条 本合同(二手工程机械买卖合同)一式___份,由甲、乙双方各执正本一份、副本__份。

订立二手工程机械买卖合同人:

甲方:______(盖章) 乙方:____(盖章)

代理人:_____(盖章) 代理人:___(盖章)

负责人:_____(盖章) 负责人:___(盖章)

地址:________ 地址:______

电话:________ 电话:______

开户银行、帐号_____ 开户银行、帐号____

____年__月__日

买卖合同电子版 买卖合同有效期最长多久篇四

协议双方当事人:

出卖人:(以下简称甲方)_____________________身份证________________

联系电话:______________________

买受人:(以下简称甲方)_____________________________

本人姓名:___________________身份证________________

联系电话:________________________

根据《中华人民共和国合同法》及其他有关法律、法规之规定,买受人和出卖人在平等、自愿、协商一致的基础上就买卖宅基地达成如下

出卖人以____________方式取得位于____________的地块的土地使用权,该地块土地面积为____________,规划用途为___________________________________________________________

1、出卖人经批准,在上述地块上建设宅基地。该宅基地总金额人民币_____万_____千_____百_____拾_____元整

2、买受人按一次性付_______________________元给出卖方后土地的所有权归买方所有。

3、本合同未尽事项,可由双方约定后签订补充协议。

4、合同附件与本合同具有同等法律效力。本合同及其附件内,空格部分填写的文字与印刷文字具有同等效力。

5、本合同连同附件共_____页,一式_____份,具有同等法律效力,合同持有情况如下:出卖人_____份,买受人_____份,_____份,_____份。

6、本合同自双方签订之日起生效。

甲方(公章):_________乙方(公章):_________

法定代表人(签字):_________法定代表人(签字):_________

_________年____月____日_________年____月____日

买卖合同电子版 买卖合同有效期最长多久篇五

供方:(以下简称甲方)

需方:(以下简称乙方)

依照国家的有关法律、行政法规,遵循平等、自愿、公平和诚实信用的原则,并经甲、乙双方充分洽谈协商,签订本沙石买卖合同以兹双方共同遵守。

一、供货内容及地点

甲方按乙方的要求,供应各种石材至乙方场地内。

二、供货单价(已供货当日的市场价为准)

1、沙

2、石子

三、质量要求及验收标准

1、 根据双方确认样板进行验收;

四、供货期限

从乙方发出材料需求单之日起计,甲方须在一日内将乙方需要的材料供应至乙方指定的地点,如延期,甲方每日支付1000元违约金。(人力不可抗拒除外)

五、运输费用,包装标准及费用负担

1、 运输费及卸车费由乙方承担。

六、工程款的支付及结算

1、 材料每十万元(含十万元以上)结算一次,如果一个月不足十万元石材款则以每月结算一次,每次结算的款项乙方应在10天内支付给甲方。

2、 材料到场后,乙方应及时安排有关人员进行验收,并在验收合格后将送货单传回给甲方,以便甲方结算。

七、违约责任

1、乙方所需的沙石全部从甲方购买。未经甲方书面同意,乙方不得从其他渠道购买沙石,否则乙方应向甲方支付违约金人民币壹拾万元,同时甲方有权单方解除沙石买卖合同

2、如乙甲不能按时、按质地交货给甲方,乙方有权不支付材料款,并有权要求甲方赔偿因此引起的一切经济损失;

3、甲方无故不交货或乙方无故退货,(非质量因素)视为违约,违约方应向对方支付不履行部份货款的50%作违约金。

八、沙石买卖合同双方签字盖章后生效。

九、沙石买卖合同一式二份。甲乙双方各执一份。

其他未尽事宜 双方协商决定

甲方:

乙方:

签订日期:

买卖合同电子版 买卖合同有效期最长多久篇六

卖方(以下简称甲方:):身份证号码: 联系地址:电话电话: 买方(以下简称乙方): 身份证号码: 联系地址: 电话号码:

经纪方(以下简称丙方): 联系地址: 电话号码: 根据《中华人民共和国经济合同法》、《中华人民共和国城市房地产管理法》及其他有关法律、法规之规定,甲、乙、业内三方在平等、自愿、协商一致的基础上,就乙方向甲方购买不动产签定合同,以资共同信守执行。

乙方经过充分了解,同意购买甲方拥有的座落于市区 的不动产,土地房屋权证号,所有权人 ,不动产建筑面积 平方米,附属设施。

上述不动产的成交价格为:人民币¥ 元整(大写: 佰万 仟佰拾元整)。其中不动产买卖价¥ 元,装修及附属配套设施转让价¥ 元整。

合同签定之日,乙方支付人民币(大写) 元整,作为购买定金,并按以下第 种方式支付给甲方。

①乙方于本协议签定之日直接支付给甲方。

②乙方支付的购买定金先交由丙方保存 (时间或条件下),由丙方转交给甲方。

甲乙双方同意按以下方式付款,已支付的定金可冲抵乙方首期购房款,具体付款日期及金额如下:

①乙方于 向甲方支付人民币(大写) 元整。

②乙方于 向甲方支付人民币(大写) 元整。

③乙方于 向甲方支付人民币(大写) 元整。

④乙方向银行申请贷款 元,该贷款由银行直接转至

甲方帐户,如银行实际放款金额小于贷款申请金额,乙方应于 将差额部分以现金方式支付给甲方。

付清应付款项,每违约一日向甲方支付应付款项的0.05%作为违约金,逾期超过 天后,即视为乙方不履行本合同。届时,甲方有权按下述第种约定,追究乙方的违约责任。

①终止合同,乙方按累计应付款的 %向甲方支付违约金。甲方实际

经济损失超过乙方支付的违约金时,实际经济损失与违约金差额部分由乙方据实赔偿。

合同继续履行,乙方按累计应付款的 %向甲方支付违约金。

件下)将交易的不动产将会给乙方使用,并应在将会当日将□煤气 □水费 □电费 □物业费 □其他等费用结清。甲方按合同约定移交不动产及附属设施并保留原装修。若甲方不能按期向乙方将会不动产,每违约一日向乙方支付上述成交价的0.05%作为违约金,逾期超过天后,即视为甲方不履行本合同。届时,乙方有权按下述第 种约定,追究甲方的违约责任。

①终止合同,甲方按乙方累计已付款的%向乙方支付违约金。乙方实

际经济损失超过甲方支付的违约金时,实际经济损失与违约金差额部分由甲方据实赔偿。

合同继续履行,甲方按乙方累计已付款的%向乙方支付违约金。

他项权利设定或其他纠纷。若因此发生与甲方有关的房权纠纷或债权债务,概由甲方负责解决,并承担民事责任,由此给乙方造成的经济损失,甲方负责赔偿。

不动产已出租的情况告知乙方。

市门办理迁户手续,否则,视为甲方违约,每违约一日应向乙方支付上述成交价的0.05%作为违约金。

主过户手续所需缴纳的`税费。经双方协商,交易税费由 承担,代办手续费由承担,其他费用 。

完整有效,否则,如因所提供的证件及资料不真实、不完整、无效等原因导致该买卖无效或产生相应损失,由由过错方承担相应的法律责任。

8、甲乙双方保证于 前往房管局或公证处办理相关权属转移手续,否则视为一方违约,每逾期一日,由违约方向另一方支付上述房款的0.05%作为违约金。若于 前因一方原因仍无法办理权属转让手续,则另一方有权要求终止协议,同时要求违约方承担相应违约责任。

9、若乙方办理银行按揭贷款,应于签定《泉州市房地产买卖合同》后日内备齐银行按揭所需的资信证明材料并经银行确认,在乙方取得产权证时立即办理抵押手续,于 日内办妥银行按揭贷款手续。

10、甲乙双方应在本合同签定当日向丙方支付中介费人民币 元整,其中甲方支付 元,乙方支付 元。若延迟向丙方支付相关费用的,每逾期一日,违约方应向丙方支付累计应付款的0.05%的违约金。

11、本合同签定后,若乙方中途违约,应书面通知乙方,并自违约之日起 日内将乙方所付的首付款(不记利息)返还给乙方,但购买定金归甲方所有。若甲方中途违约,应书面通知乙方,并自违约之日起 日内将乙方所付的首付款(不含定金)及双倍定金返还给乙方。在此条件下,违约方应向丙方支付买卖双方合部中介费。

第五条 本合同发生争议的解决方式:在履约过程中发生的争议,三方可通过协商,诉讼方式解决。

第六条 若有未尽事宜,须经甲乙双方协商做出补充协议,与本合同具有同等效力。

第七条 本合同一式肆份,甲乙双方各执壹份,丙方贰份,具有同等效力。

甲方(签章): 乙方(签章): 丙方(签章):

委托代理人: 委托代理人:经办人:

电话:电话:电话:日期: 年 月 日 地址: 地址: 地址:

买卖合同电子版 买卖合同有效期最长多久篇七

卖方:北京必备商贸有限公司 买方:北京怡尔国际商务会馆有限公司

根据《中华人民共和国合同法》及有关法律法规的规定,经买卖双方协商一致,订立本合同书。

第一条 家具基本情况:

第二条 质量标准:每件红木家具应符合qb/t2385—20xx 新版《中国深色名贵硬木家具标准》规定的树种名称、产品标识和实际用材符合,且不低于样品同等质量。

第三条 付款方式: □ 买方应在签约时一次性支付全部价款

□ 买方应在签约时支付全部价款的20%元的定

金,余款¥ 2080000 元应在 十日内 付清。买方违约退货的,无权要求返还定金;卖方违约不能交货的,应双倍返还定金。

□ 买方应在签约时支付¥ 元的预付款,余款¥元应在 时付清。

第四条 交货及验收:□ 买方自提

□ 卖方送货

交货时间:20xx年4月2

5日 交货地点:北京东城怡尔商务会馆卖方应在交货时督促买方对家具的商标、数量及款式等外观特征及有无《家具使用说明书》进行验收,买方发现问题应当场提出,并由双方协商达成解决方案

第五条 定做商品图纸由买方提供卖方按图加工制造.买方自定规格的商品,买方于__20xx 年_4 月__1 日前将图纸一式两份交付卖方,卖方审定认可以后,签名(盖章)后,将共中一份交还买方保留(此类定货无严重质量问题不退不换).

第六条 三包:对于家具的质量问题,应按照《 中华人民共和国消费者权益法 》执行,卖方或主板单位做出对买方更有利的责任承诺,按照该承诺执行。

第七条 违约责任: (一)一方延迟送货或提货的,应每日向对方支付延迟部分家具价款的 0.1 %违约金,但因对方原因导致的延迟除外:延迟超过30 日的,守约方有权解除合同,支付定金的,可选择适用定金规则。(二)经国家认可的家具检测机构检测,家具的有害物质限量不符合国家浙江省有关标准的强制性要求的,买方有权无条件退货,并要求卖方赔偿相应的检测费、交通费、误工费等损失。

第八条 争议解决方式:本合同下发生的争议,由双方协商或向消费者协会等部门申请调解解决;协商或调解解决不成的,依法向 有管辖权的 人民法院起诉。

第九条 其他约定事项:。

买方(签章):

卖方(签章):

地址: 地址:

委托代理人:

经办人:

联系电话: 联系电话:

移动电话: 售后服务电话:

买卖合同电子版 买卖合同有效期最长多久篇八

中医认为大米性味甘平,有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效,认为多食能令人“强身好颜色。

米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。

米汤有益气、养阴、润燥的功能,性味甘平,有益于婴儿的发育和健康,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收,因此用米汤冲奶粉或给婴儿作辅助饮食都是比较理想的。

大米粥和米汤中所含的优质蛋白质,可以使血管保持柔软,达到降血压的目的。

大米瘦身法是低热量、高碳水化合物、低盐、低脂、低糖、低蛋白质、天然食物的减肥法,最初的目标是为了治疗某些慢性疾病。注意这个方法不适合做过结肠切除手术和肾功能不良的人。

大米瘦身法并不是说只能吃大米,大米只是这个瘦身计划中30种食物中的一种而已。大米瘦身法的食物中还包含有全麦食物、大豆、水果、蔬菜、脱脂奶制品和瘦肉蛋白。饮食中含高纤维的食物如全麦食物、蔬菜水果能让人觉得饱肚和有满足感。

作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分,可以提供人体所需的营养、热量。谷万里介绍说,用粳米煮粥以养生延年,在我国已有20xx年的历史,粳米粥最上一层粥油能够补液填精,对滋养人体的阴液和肾精大有裨益,最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症,但糖尿病患者应注意不宜多食。

糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养,能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率。糙米适合一般人群食用,但由于糙米口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,谷万里建议煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜,然后连浸泡水一起投入压力锅,煮半小时以上。

黑米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量,有利于心血管系统的保健,有利于儿童骨骼和大脑的发育,并可促进产妇、病后体虚者的康复,所以它是一种理想的营养保健食品。谷万里指出,黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效,是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米,对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于黑米不易煮烂,应先浸泡一夜再煮。消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜于食用。

糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b2、多量淀粉等营养成分。

薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之王。薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素b1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。谷万里介绍说,中医认为,薏米味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺经,对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛等症有治疗和预防作用。

小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收,故被营养专家称为“保健米。小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。谷万里指出,由于小米性稍偏凉,气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。

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